栄養のことわかんないアナタ

はい！

こんにちわ！

りょーまです！

今回は、

1日にあなたが

摂るべきカロリー教えます

バイト、サークル、勉強

忙しい学生生活を

送っている女子！！

毎日お疲れ様です。　

ラクに痩せたい！

栄養の知識とか

興味ない！

　

というワガママなアナタ

わかりますよw

その気持ち！

ダイエット始めても　

いつも途中で挫折

してしまいます！

というわけで

わかりやすく！

この記事を読んでいる

アナタは

1400kcal〜1700kcal

です

置き換えダイエットで

朝食は0〜100kcal

なので

昼・夜1300kcal〜1600kcal

食べれますよ！　

継続がカンタンです

朝食置き換えは

周りの友達にはバレません

ラク痩せしてあの子より

かわいくなりましょう！

今回は以上です！