アナタ自身と向き合いましょう

こんにちわ！

りょーまです！

ダイエットが

うまくいかない

原因解明してきます！

友達のSNSのキラキラ

した投稿を見て

「私ってやっぱダメ」

と思ったことある人！

わかります。僕も

「あの子モテてて

羨ましい。俺なんか、、」

って思いますよw

他人と比較→自分を過小評価

してる状態ですね！

「〇〇ちゃん細い、私なんか」

というキモチが

ダイエットの敵です！

例えば、

プチ断食をしたとします！

１週間継続できて、

顔も以前よりスッキリ！

しました！

このときどう思うか、

「まだ○○ちゃんより顔デカイ」

「まだお腹の肉のこってる」

と思ってしまうんです。

それがストレスで

キモチのコントロール

ができなくなり

失敗してしまうんです

これを理解するのは

簡単そうで

ムズいです！

何を試しても

うまくいかない

「どうせ、、」

が口癖になってるアナタ

アドバイスです！

今日から置き換えダイエット

始めたとしましょう！

あなたの1日を振り返って

見てください！

朝置き換えしました。

「今日できたからok！」

これだけでいいんです！！

これの積み重ねなんです！

続けれそうですよね？

僕と一緒にぜひ頑張りましょう！！

脱、ダイエット敗者！

誰にも

バレずにストレスなく痩せて

SNSで笑顔拡散

できますよ！

今回は以上です！

ありがとうございました！