頑張り屋さんなアナタ

こんにちわ！

りょーまです！

これまで、

置き換えダイエット

についてお話してきました

世の中にはいろいろな

ダイエット法

あふれてますよね？

ワガママな

あなたもなにかしら

取り組んだこと

あるのではないですか？

「意識してサラダたべよー」

「階段使うようにしてる」

といったように、

あなたは非常に

頑張り屋さんだと

おもうんです。

ダイエットの情報

に詳しい方も

いるのでは？！w

僕もいろんなダイエット法

調べてトライしてました。

そして、この知識

どれも間違ってはいない

と思うんです！

でも、痩せてない！

頑張り屋さんなアナタは、

痩せない原因

を改善すれば

すぐに結果でます！

その原因１つ

セルフコントロール能力

不足です！

セルフコントロール能力とは

誘惑により、

望ましくない衝動

抑えなくてはならない行動

が起こってしまいそうな時

自分の反応を

より良い方向へ変えること。

痩せて可愛くなりたいアナタ

お菓子やスイーツ

の誘惑に負けそうなとき

「置き換えダイエット中

だからこれ食べるのやめて

お昼に栄養あって美味しい

ランチ食べよ〜！」

というように、

より良い方向に向かう

別の楽しみ！

をみつけるようにしましょう！

ダイエット成功者

になれます！

今回は以上です！